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張博翔院長
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多照鏡子有助於減肥「鏡子暴露療法」
今日晚餐分享：滷雞腿搭配深綠色蔬菜(減脂要記得去皮呦)
✨每週回診埋線12盤兩個月從60kg降至53.5kg✨
堅持不懈回診成功減掉22.4%體脂肪✨
⭐️體重83.1減到54.4公斤⭐️
減「月巴」先減壓⭕️ 壓力山大瘦不了‼️
成功減重一定要喝水！！ 喝水不足肥胖率增加50%
睡眠不足肥胖率增73%內臟脂肪增11%
嘆氣 調節情緒
感冒喝黑糖薑母茶錯了!!??
你 別再不吃早餐了!!
天冷要注意保暖的身體器官
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