體重 81 ➡️ 64.2 公斤，減 16.8 公斤 

內臟脂肪 10 ➡️ 5

體脂率 34.5% ➡️ 21.1%，下降 13.4 %

堅持，真的能看見改變！

減重不是一蹴可幾，而是每天一點一滴的累積。透過持續調整飲食、建立良好的生活習慣，一步步朝理想的自己前進。

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