枇杷知多少？

今年你吃枇杷了嗎？枇杷是春季限定水果，大概3～4月是產期，產期短，過了想吃就吃不到囉！

枇杷雖然不是台灣盛產的水果，但中醫認為枇杷果實有祛痰、潤肺、止咳、止渴的功效，花及葉子也都可以入藥。營養學的角度來說，枇杷含有豐富的維生素A、B、C及果膠，當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三名，能夠護眼、養顏美容、增進食慾、促進腸胃健康，而且它的熱量低，減重者也是可以食用喔！

中醫將枇杷視為止咳聖品，不過只適合初咳、熱咳者吃，不適合久咳及冷咳。此外，枇杷性涼，生理期或有脾虛、腹瀉情況者要酌量食用。營養師則提醒腎臟病、糖尿病及胃食道逆流者要適量食用。再來，枇杷類胡蘿蔔素含量高，吃太多容易造成皮膚的短暫性色素沉澱喔！