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⭐️見證分享-1個月減5.2公斤體脂肪⭐️
⭐️護眼的天然食物⭐️
⭕️今日晚餐：自製健康餐盒
多照鏡子有助於減肥「鏡子暴露療法」
健康餐盒比傳統便當熱量少一半
為何一變天身體就不舒服「天氣痛」是什麼？
今日晚餐分享：滷雞腿搭配深綠色蔬菜(減脂要記得去皮呦)
⭐️見證分享-兩個月從60kg降至53.5kg⭐️
⭐️見證分享-體脂率從41.5降至19.1%⭐️
⭐️見證分享-十個月減掉30公斤⭐️
⭐️柚子營養好處多⭐️
中秋吃烤肉 月圓人不圓
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