品妍料理小教室

天氣越來越熱,有時會比較吃不下,今天教大家做小黃瓜鮪魚蛋沙拉,可以前一晚製作冰起來,隔天當早餐吃,也可以取代總是不小心吃進過多熱量的晚餐唷~~~清爽無負擔

準備食材:

小黃瓜1條

水煮鮪魚半罐

無糖優格半盒

水煮蛋1顆

適量黑胡椒

步驟:

1.小黃瓜切片或切丁鋪在盤子上

2.水煮鮪魚.水煮蛋加入無糖優格裡攪拌鋪在小黃瓜上

3.撒上適量黑胡椒就完成囉~

*無糖優格取代沙拉醬或美乃滋,才不會吃進過多熱量~~~