什麼是血壓
血壓是血液由心臟送出時對動脈血管壁造成的壓力。
血液由心臟打出到動脈時的壓力，就稱之為收縮壓，心臟舒張時血液回流的
壓力，則為舒張壓。
正常:收縮壓<120 舒張壓<80
高血壓前期: 120-139 80-89
第一期140-159 90-99
第二期 160以上 100以上
高血壓分為兩種
1. 原發性高血壓：可能與生活習慣、壓力、遺傳等相關，大部分高血壓患者
皆屬於此種類型。
2. 續發性高血壓：此種高血壓偏向突然發作，其血壓數值升高程度，通常較
原發性高血壓還要嚴重。
症狀
高血壓可能產生頭痛、頭暈、肩膀痠痛、耳鳴、心悸、等症狀。
但其實非常多人處在無症狀的情況，患者幾乎無任何不適
併發症
1.心血管疾病
2.眼睛病變
3.腦中風
4.代謝症候群
如何預防
1.運動:對血壓可達到調節效果
2.注意體重:體重過重會帶來三高問題
3.清淡飲食、少油脂多蔬果
4.規律作息、充足睡眠
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