健康資訊

​海蜇皮能補膠原蛋白、助瘦身?

海蜇皮能補膠原蛋白、助瘦身?

*低脂、低膽固醇、低熱量

海蜇皮具低熱量、水分含量豐富的特性。身為海鮮的一員,其膽固醇含量卻只有一般蝦蟹和肉類的一半,且完全不含油脂。

*富含膠質能增飽足助瘦身

海蜇皮含豐富的膠質,適度食用能維持肌膚彈性;其食用後易有飽足感的特性,適合想瘦身的民眾做為飯前小菜,來減少後續用餐的進食量。

*3類人不宜過量

海蜇皮屬高鈉食物,食用上仍要適量,以免造成身體負擔,尤其是有慢性腎臟病、高血壓、心臟疾病的朋友,不宜攝取過多。

回上頁