健康資訊

​夏日將近 小心『冷氣病』~

Q:何謂「冷氣病」?

A:中醫角度冷氣屬外在寒邪、風邪,一旦入侵人體導致氣血凝滯,血液循環差,平時若沒有運動習慣,身體基礎代謝率偏低,長時間待在冷氣房,容易失去對外在環境、氣溫的調節能力,就會引發許多症狀出現。

常見的症狀:

1.頭暈頭痛

2.眼睛乾澀

3.皮膚乾癢

4.鼻過敏症

5.關節痠痛

6.手腳冰冷

7.疲倦乏力

Q:如何預防冷氣病?

A:維持攝氏26~28度的室溫、避免冷氣直吹頭部及身體、可放一杯水在桌上增加環境濕度、多補充水分及保溼乳液、在冷氣房中戴口罩減緩呼吸道不適、注意室內保暖多起身動一動。

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