豬血

性味咸平 有解毒清腸、補血美容的功效。

吃豬血好處

????富含鐵質

100公克豬血含有29mg的鐵質，讓氣色紅潤養顏美容

也非常適合需要補鐵者食用

????磷

維持骨骼、肌肉等細胞運作

????蛋白質

高蛋白質含量，又稱為「液態肉」

????好入口好消化

減輕消化負擔

咀嚼有問題或腸胃消化較弱者也能輕鬆食用

⚠️豬血好處多，但也不能天天吃

建議兩週1-2次即可，適量攝取才能更健康