⭕️冰水如果沒有喝太多,不會造成體重有太大起伏,但喝入冰水1000CC可是會降低代謝580大卡唷~~

適度飲用冰水可以達到短暫提升代謝的功用及調節體溫,但不會因喝了冰水有短暫刺激就變瘦唷!!冰水比常溫水較為刺激,會使血壓及心跳短暫性升高,有心血管疾病的患者應避免心跳跟血壓有太大的變化,腸胃功能不佳者會較容易腹瀉,喝冰飲還可能刺激呼吸道引發過敏反應,女生的話也會影響到婦科,常常頭痛或正在經期的人也不適合唷~~~再來冰飲跟冰品裡通常都加入過多的糖分,大家要小心注意冰飲地雷唷‼️