「酷酷嗽」要好得快！這3類食物不要碰

咳嗽咳不停，真惱人❗️若要改善咳嗽問題，應減少食用甜食等生痰食物、不食用麻油雞及薑母鴨等食補品，並且避免食用辣、炸物、咖啡及茶等刺激性食物，另外，應養成規律飲食及運動，以增加免疫力，加速痊癒。

❌️避免生痰食物：冰、寒涼、甜食等生痰食物。

❌️避免食補物：因補藥會「留邪」，可能會讓症狀更為嚴重，如麻油雞、薑母鴨。

❌️避免刺激性食物：辣、炸物、咖啡、茶等其他刺激性食物。

⭕️養成良好作息：保持規律飲食、運動及生活，良好的免疫力，可以讓氣管慢性發炎更快痊癒。