砂糖橘的營養價值有哪些?

*美容養顏-其果肉中含豐富的維生素C，能延緩皮膚老化速度、抑制黑色素形成；還可促進肌膚膠原蛋白的合成，有保持肌膚細嫩、光滑的作用。

*護膚明目-含有胡蘿蔔素成分，可促進健康及細胞發育，還能維持皮膚粘膜層的完整性，防止皮膚乾燥、粗糙，同時還具補充維生素A，維持正常的視覺功能，提高視力。

*開胃止嘔-砂糖橘氣味清新、口感香軟、汁水豐沛，清甜低酸，有很好的開胃、止嘔功效，適合食慾不振、胃口不開的人食用，對緩解孕吐也有一定的幫助。

*生津止渴-柑橘類水果的水分都比較多，且富含果酸、有機酸等酸性成分，可促進唾液分泌，能快速緩解口乾舌燥的現象。

*潤腸通便-含豐富的膳食纖維，食用後會在胃腸內大量吸水膨脹，提高糞便的含水量，促進胃腸蠕動。

*提高抵抗力-富含各種營養元素，為身體補充營養，增強抵抗力，其中維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力；補充維持身體的白細胞，提高身體免疫力；促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。

????️️砂糖橘糖分較高，應適量食用，防止出現體重及血糖問題❗️