香甜可口「熱量炸彈」！可頌挑選技巧

下午茶首選可頌❗️外酥內軟超級誘人，但可頌真的是「熱量炸彈」，不只外皮油，內餡熱量也很高。

如何聰明吃可頌❓️

*選擇原味的可頌，少餡料熱量較低。

*與家人朋友共享，減少熱量、增進感情。

*搭配無糖茶、黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿...等代替含糖飲料。

*下午時段吃完可以起身多活動促進消化。

*多注意營養標示，才知道各類成分的攝取。