心肌梗塞可能發生在任何時刻！

根據衛生福利部國民健康署表示，心血管疾病中的心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病!

▲如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心血管疾病急性發作。

▲平時缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖等問題，都是心血管疾病的主要危險因子。

◎想避免心血管疾病、心肌梗塞等風險，可以採取低油、糖、鹽及高纖飲食，每週累積150分鐘的中度身體活動(例如快走、慢走、騎自行車)、控制體重(BMI)、戒煙節酒，養成良好生活習慣並且定期健康檢查。