守護靈魂之窗，遠離惡『視』力

無法避免長時間近距離使用3C產品的現代人

導致眼患者暴增，甚至產生病變導致失明

該如何降低傷害，正確護眼？

✔有意識多眨眼，保持眼部濕潤，每工作1小時，休息5分鐘，看遠方、轉動眼球，幫助眼睛肌肉放鬆，調節焦距

✔勿在光線微弱或黑暗處使用3C產品 

✔足夠的睡眠，讓眼睛休息

✔適當補充護眼食物，可攝取葉黃素和玉米黃素、Omega-3、維生素A、C、E、B群、花青素及蝦紅素、β胡蘿蔔素

✔白天出門時可配戴太陽眼鏡抗紫外線

✔多熱敷眼睛促進眼周血液循環