游泳是一項廣受推廣的全民瘦身運動，因此很受歡迎，不過游泳也是有禁忌的哦！

1、忌飯前飯後游泳

2、忌劇烈運動後游泳

3、忌經期游泳

4、忌在不熟悉的水域游泳

5、忌長時間暴曬游泳

6、忌不做準備活動就游泳

7、忌游泳後馬上進食

8、忌游泳時間過長

9、忌有癲癇史的游泳

10、忌患中耳炎的游泳

進行游泳運動時一定要注意自身安全，才能讓您瘦的安全又健康