健康資訊

哪些人不適合斷食

近幾年斷食減重頗為風行,168斷食更被視為最強減重方式,

但這些斷食方式是否有潛在風險醫界認為

3種症狀患者可能面臨的風險,

糖尿病患者有低血糖的風險,

恐會造成心肌梗塞或中風

高血壓患者若血壓太低,除有頭暈現象,

也可能會引起中風、心肌梗塞

腎臟病患者則較難維持電解質平衡,

脫水太多可能發生危險

民眾想減肥建議飲食均衡 減少碳水化合物的攝取 

睡前四小時空腹  八小時不吃澱粉 

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