健康資訊

草莓有助於減肥

冬天是草莓的季節,草莓營養豐富❗

低熱量低GI值的水果

含有助於瘦身的營養素

豐富的膳食纖維和果膠

能幫助腸胃道消化,促進新陳代謝,

含有多種維生素、礦物質,鐵質、維生素C含量豐富,有抗氧化效果。

不添加煉乳單純吃,草莓雖具多種營養,但仍應注意食用量,勿進食過多

草莓性味甘涼,有健脾胃潤肺、利水消腫之功效

可幫助身體代謝,有助於消水腫,有減重效果。

性味偏涼,高鉀,痛經、容易腹瀉、腸胃不佳、糖尿病患者、限鉀患者應適時食用

草莓容易有農藥殘留,食用前應連蒂頭,以流動清水清洗乾淨。

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