水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，防疫期間可補充可提升免疫力的水果

香蕉

富含維生素B6、鐵、鉀

有助於增強人體免疫力

促進腸胃蠕動

可紓解壓力，幫助睡眠

芭樂

富含膳食纖維、維他命C、維生素等營養

可提升免疫力

低GI，抗氧化

促進腸胃蠕動、新陳代謝

增加飽足感，適合減肥時食用的水果

蘋果

含有豐富的膳食纖維、果膠、礦物質

抗氧化

幫助腸胃蠕動、增加飽足感

葡萄

含鐵、鉀及維生素 C

補血、抗氧化 

提升免疫力

水果雖具多種營養，但仍應注意食用量，勿進食過多